ぺろかめブログ

どうも ぺろりです 今年こそは筋肉を付けてセクシーボディを手に入れたいと1月から筋トレを始めたわけですが、そのメニューを紹介です メニューとか言えるような大したことはやっていないんですが、全部家の中で済むのでやる気さえあれば誰でも筋トレを始められます！ 僕自身めんどくさがりでジムに行くとかは絶対続かない…