小市民の声置き場。
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ダイエット報告 10週間経過
1月29日（月）から ・平日の自宅晩酌をしない ・ただし土日、外出では飲酒OK ・3食バランスよく、カロリー控えめ ・毎日ウォーキングなど身体を動かす という生活を始めて、ゆるめのダイエットをしている。 過度な運動や、糖質制限などはなく、ゆるめ。 減量を始めた理由 腹が出ている。それがかっこよくない。それに尽き…
