仮眠の勧め

みなさん、早起きって得意ですか? 早番の日は7時からの勤務になっていたり、 遅くまで寝ていたいのに無理やり身体を起こさなくてはならない日もあると思います。 当然ながら、しっかり眠れていなかった日は 1日を通してのパフォーマンスが下がってしまいます。 特に介護業務においては利用者様の安全を第一に作業しなけれ…