physicalblog’s diary

今回は肩こりの原因と肩こりになりやすい姿勢の気を付けるポイントを紹介していきます。 さっそくですが、肩こりの原因ですが以下のような事が考えられます。 パソコンやスマホいじりなどによる姿勢の悪化 首や肩周りの筋肉の緊張 体幹や肩甲骨まわりの筋力低下 オススメエクササイズと気を付けるべき姿勢について解説して…