この記事では、主観的運動強度について「ボルグスケール」と「修正ボルグスケール」について、違いも含めて記載していく。『ボルグスケール』と『修正ボルグスケール』１９７０年にBorgは運動中のつらさの自覚的強度を測るスケール(Borgスケール）を開発した。安静時心拍数を６０拍/分、最大心拍数を200拍/分と仮定し、心…