やめたい習慣があったら、行動手順を面倒にすることで解決します:picul Lifehack 投資家のライフハック

やめたい習慣というのがありますね。それは人によって違ってきますが、あとで後悔するような習慣は、止めるか減らしたいものです。一日の時間は限られています。そんな時、簡単に改善させる方法があります。それは、その行動手順を面倒にすることです。 例えば、「テレビを見る」という習慣をやめたいとします。その場合は…