心と身体とピラティスと運動

健康的な生活で痩せてみようと思い3ヶ月が立ちました pilatesno-1.hatenablog.comなんと、この1ヶ月体重は変わらず、現状維持です その原因は2回のgo toでの旅行とgo to eatを使っての外食細かくいうと純粋な旅行は1回で1回はインソール作成ついでに宿泊しただけなんですが、朝食のビュッフェやら外食ならで、とにかく摂取…