肥満と薄毛からの脱出！「背水の陣」に直面した中年男の日記

精神科医で作家の樺沢紫苑先生の「アウトプット大全」を読みましたので、感想を述べさせていただきます。 「アウトプット」という言葉は、「インプット」という言葉の対義語ですが、「インプット」というと、いわゆる「読書」・「講演を聞く」など自分自身が吸収する「入力」という意味で、イメージがつきやすいと思います…