肥満と薄毛からの脱出！「背水の陣」に直面した中年男の日記

本日の測定です。 正月太り前の12月29日の水準に戻りました。 体重 内臓脂肪率 BMI 体重が76kgを下回り、BMIが26を下回るのは本当に久しぶりで、昨年末の12月29日以来です。 「コロナウィルスと体重・体脂肪～その２」なんて題名を銘打ちましたが、外出が相対的に減って、体重や脂肪が上昇すると思いきや、その分、外食が…