ごきげん日和

リントスルで、Lower Body Make-up+(ロウワーボディメイクアッププラス)の クラスを受けてきました いちばん基本のクラスで、スクリーンでデモを見てから動きに入ります 比較的動きの難易度は優しく、内もも、もも裏、お尻の筋肉にじわじわ効く感じの50分クラスです 途中腹筋の動きがあり、体がじわっと熱くなります Boost…