ごきげん日和

マシンピラティススタジオのRintosullで、Hip&Legs+（ヒップ＆レッグスプラス）のレッスンを受けてきました 名前の通り、お尻と脚をしっかり使う下半身集中クラス 実際に受けてみると、想像以上にお尻に効くレッスンでした ◇レッスン前後で「重心チェック」がある このクラスで面白いのが、レッスン前後の重心チェック 最…