ごきげん日和

リントスルの「Waist Shape+(ウエストシェイププラス)」を受けてきました！ お腹に特化した50分レッスンで、腹筋をしっかり使うクラス。レッスン後は、お腹が熱くなって硬くなっているのがわかるくらい効きました…！ 今回は、実際に受けて感じた強度や内容、初心者でも受けやすいのかをまとめます。 ウエストシェイププラ…