おいしいダイエット！オートミール中心ゆる糖質オフ

これはレシピといえるのか？笑 ネットで見かけたオートミールの米化レシピに大好きな白ご飯をまぜまぜしました これが私の主食です（私はすごく美味しくて飽きないけど苦手な人もいるかも） ・オートミール 30ｇ（水50ℊ）約111Kcal ・白ご飯（50ｇ）約84Kcal レンジ可の容器にオートミール30ℊと水約50ℊ（ひたひたくらい、…