今を大切に生きる

嫌なことがありました。 そのことから離れても ずっと頭から離れません。 「嫌だ」と 思うきもち、こころは もっとも大切な自分そのもの。 嫌だなと思っている ありのままの自分を受け入れる。 そして、 「嫌だ」と思う気持ちを 手放さずに持ち続けるか 手放すかは 自分で選択できる。 自分の気持ちを否定せずに ありのま…