今を大切に生きる

走り続けていると 自分が疲れていることに 気が付かない。 疲れはどんどんたまり 気がついたときには 少し休むくらいでは 回復しないほど 疲れが溜まっている。 その状況に気づいても 疲れがたまっている状況が 当たり前と錯覚してしまうが 疲れが溜まっていることには 変わりはない。 一息つく練習をしよう。 意識的に休…