今日もぼちぼち

つづき 結論から言うと、 ①朝はぬるま湯、夜は「オーガニッククレンジングオイル」で洗顔。 ②日中は「皮脂テカリ防止下地」のみ塗る。数時間おきに塗り直す。 ③かゆいときはひたひたに濡らしたコットンでやさしく（重要）顔を拭く。 ④夜は保湿剤を塗らないプチ肌断食。 ⑤紫外線を避ける。 こんなかんじの生活を続けたとこ…