運動とポイ活コツコツ継続習慣-フィットポイント-FitPoint

チョコザップ（chocoZAP）には、アブベンチとアブドミナルという腹筋を鍛えることができるマシンがあります。 腹筋を鍛えることで、見た目の変化(腹筋が割れる、くびれができる、服を着たときの身体のラインがキレイに見える)や、姿勢（反り腰など）が改善し腰痛の予防などを期待することができます。 アブベンチとアブド…