精神科ナースがウェルビーイングについて考えるブログ

こんにちは。精神科ナースまさです。 みなさんが知らないうちにしている「偏った考え方のくせ」を心理学では 「認知のゆがみ」といいます。 これは誰でも気付かないうちに持っており、人によってはこの認知のゆがみのせいで、生きづらさを抱える原因になります。 そしてこの「認知のゆがみ」には10パターンあることが分か…