ヨガの上達のために、骨盤のことを知ろう。

期間が開いちゃいましたが、ちょっと前の記事で骨盤について少し触れたので、今日はそのお話をしたいと思います。 「 ちょっと前の記事」はこれ↓↓ polish.atha.work まずは骨盤を知ろう! 骨盤はどう動くの? 骨盤についている筋肉 まずは骨盤を知ろう! 骨盤ってみなさんどこにあるかわかりますか? どんな形してるか知っ…