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日の出の時間が遅くなって、だんだんと起きるのが億劫になってきましたね。 私もアラーム3個がけです。それでも四度寝までしちゃうこともしばしば。 日本人の平均睡眠時間は7時間42分らしいです。 意外と寝てるなー、と思った方。 世界の睡眠事情を見てみてください。 睡眠時間のランキングを見ると5位以上は基本的に8時間…