今週のお題「今月の目標」に参加。うーん、朝散歩でしょうか。朝散歩は、精神科医・作家・YouTuberと様々な活躍をされている樺沢紫苑先生がおっしゃっている言葉。樺沢先生は睡眠運動朝散歩をおすすめされている。その中から朝散歩を10月の目標にする。朝散歩は起きて、すぐ行こう！【精神科医・樺沢紫苑】 - YouTu…

ポンコツエリンギLife

10月の目標、朝散歩。そして、頑張りすぎない。