カナダ移住生活の手帳

炭水化物(ご飯、芋、豆）・油・肉・塩 がドミニカ料理の基本 ドミニカ共和国の超基本的な食事 油を入れて炊くご飯 豆ソース 肉 プラタノチップス(バナナの形したいも) アボカド 材料 豆ソース 6人分 ニンニク 3かけ (塩入れてマッシュ) パプリカ 1個（みじん切り） 玉ねぎ 小3個 =パプリカと同じくらいの量 オレガノパウダ…