風にまかせて～人と自転車が好きになる風輪日記～

1/2(日) 新春一発目のライドは 冬場のトレーニングでは王道「LSD」です。 ロードバイクで外を走るのは昨年の八溝山以来、実に５週間と５日ぶり！ LSDは長距離(長時間)乗る必要があるので、どこまでできるか少し不安です。LSDは人によっては解釈に違いがあり、やり方が色々あるかと思います。 基本的には下記を意識していま…