女医ママの資産運用

最近の運動習慣は 「身体のほぐし」に フォーカスしてストレッチは 1日5～15分くらいを やったりやらなかったり筋トレに至っては ほぐし優先！と しばらくやらずにいました。 でもふと気づくと 体幹が弱くなってる‥ 体幹トレをしていたときは 走ってもスキーしても 身体が安定して やりやすかったのですがその感覚が もは…