能動的に涙を流すことでストレスを解消するという、今人気の「涙活（るいかつ）」。この涙活には心身をリフレッシュさせるだけでなく、ダイエット効果もあるといいます。なぜ、泣くことがダイエットに繋がるのでしょうか。涙活ダイエットについて、そして、涙活ダイエットを始めるにあたっての秘訣やアドバイスを、涙活の…