なぜ“呼吸法”を変えると肩こりが消えるのか?

腹式呼吸は、筋力が衰え始めた中高年者の姿勢矯正に効果的。さらに肩こりの解消も。医学博士が明かす、呼吸と姿勢の関係とは。