普段、気にもとめずに繰り返している生活習慣。それが知らず知らずのうちに老化やボケ、寿命に差をつけているとしたら？　食事、運動、住まいから配偶者までどちらがいいのか、比べてみました。暮らし方、見直してみませんか？