時間をもっと有効に使うには、どうすればいいのか。経営コンサルタントのリサ・ブローデリックさんは「じつは時間は平等ではない。アスリートが最高のパフォーマンスを発揮するときに経験する、いわゆる『ゾーンに入る』状態は、意識的に生み出すことができる」という――。