絶対に痩せる！ゴリゴリプロテインダイエット

プロテインダイエット実践１で食事制限に取り組むと、脂肪と共に、必ず筋肉の縮小も発生します。 ただし、トレーニングを実施した箇所の筋肉は減少しにくく、また、筋肉への毛細血管の発達、ミトコンドリアの活性化などにより、基礎代謝はむしろ増加します。 だからこそ食事制限と共に、トレーニングが必ず必要になってき…