生理痛に悩む方は多いですが、「冷え」との深い関係があることをご存知でしょうか？体が冷えると血液に粘りが出て、血が固まりやすくなり、生理痛がひどくなる傾向があります。本記事では、漢方内科医の入江祥史先生の協力のもと、生理痛と冷えのメカニズムを紹介。おなかや腰を温める方法から、スクワットなど日常ででき…