認定産後ドゥーラ伊勢 和美です。産後はとにかく休みましょう。長い人生から見たら産後は短い期間です。そこでちゃんと休めていないと…後々、身体に歪みが出て不調になったり、更年期が辛くなったりと良いことは一つもありません！産後は療養に努めましょう！