ご存じの方も多いかもしれませんが、うつ状態と深い関係があると言われているのが、太陽光などの強い光に当たることと適度な運動です。災害などに対する心の健康を支える私たち専門家は、コロナが蔓延し、外出自粛が叫ばれていた当初から、自殺者の増加やうつ病の増加を懸念していました。また、経済が停滞することによる…