女子プロレス日和

腕十字固め 仰向けの相手と直角になるような位置につく。相手の片腕を両脚で挟み込み、肘を伸ばして極める技。 柔道、総合格闘技、プロレスなど多くの格闘技で使われるだけあってシンプルながら強力な関節技。 起き上がらないように脚をしっかり踏ん張る。 首を押さえるとより逃げにくくなる。 親指が上になるようにホール…