理学療法士ランナーのラン＆ワークブログ
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練習日誌2020/6/26 ジョグ＋心拍ゾーンについて
今日は仕事帰りに職場の近くでジョグ。 ペース設定せず気持ちよく走れる速さで4.9km 平均ペース キロ5分23秒 平均心拍134bpm 心拍計がついたガーミンのランニングウォッチでは心拍ゾーンなるものがわかります。 GARMIN(ガーミン) ForeAthlete 245 Music Black Red 010-02120-70 発売日: 2019/05/16 メディア: スポーツ用品…
