理学療法士ランナーのラン＆ワークブログ

本日のメニュー 3kmジョグ（ビルドアップ） つなぎ練習について 3kmジョグ（ビルドアップ） 本日は家トレの予定でしたが、ポイント練習予定の明日が☔予報のため急遽つなぎ練習でジョグにしました。 余談ですが僕はyahoo!天気の雨雲レーダーが練習計画にすごく役立ってます。 weather.yahoo.co.jp そして 今日の結果は 仕事…