理学療法士ランナーのラン＆ワークブログ
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練習日誌20/10/24ハーフペース走 食欲が止まらない・・プロテインダイエットを検討
秋になって増えた体重が戻らない・・。 2~3kg増をいったりきたり。 どうにかやせる方法を検討中。 ペース走ハーフ プロテインダイエット ペース走ハーフ 設定キロ5分 身体が重く後半は足にきてスピードのキレがありません。 やっぱ体重増えてるもんなー 原因はわかってます。 GO TO EATのしすぎ！そう食べすぎです！！ も…
