理学療法士ランナーのラン＆ワークブログ

僕のレースシューズのヒートレーサーのデフォルトのシューレースが非常にほどけやすく、レースや練習中に何回かほどけたことがあったので思い切って購入してみました。 本日のメニュー ジョグ5km シューレース交換 ジョグ5km 快調走 ホントはインターバルのつもりでしたが、起きたときから寒さでやる気が出ずジョグ。 途中…