理学療法士ランナーのラン＆ワークブログ

お酒を控えたものの雨で週末あまり距離を刻めなかった分体重が停滞気味のダイエット記録です。 本日のメニュー ペース走3km ダイエット記録 ペース走3km 設定キロ4分12秒 だいたい設定どおりのタイムですが、なぜかペース設定を落としたのにやっぱりきつい。 ptakitaro.hatenablog.com 不思議なものです 最近ポイント練の…