理学療法士ランナーのラン＆ワークブログ

更新が1週間つづ遅れていておいつけない・・。 ダイエットをあきらめつつある人のダイエット記録です。 ペース走3km ダイエット記録 ペース走3km 設定キロ4分12秒 最後の1kmペースダウンして設定達成できずですが、しんどかったわけではなく靴紐がほどけてやる気をなくしたためです。 調子としては上向き！ 走り始めてもう…