理学療法士ランナーのラン＆ワークブログ
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練習日誌21/3/6ジョグ21km イアンノットを練習中
最近走っている間によく靴紐がほどける・・。 右手の親指が少しひび割れてて力が入らないこともありますが、ランナーにとって靴紐がほどけるのはとてもストレスです。 そこでほどけにくい靴紐の結びを練習中です。 本日のメニュー ジョグ21km イアンノットを練習中 ジョグ21km ペース設定なし LSDにするつもりでしたが、前…
