PTfightのブログ

こんにちは 適度に運動することで脳が活性化する文献があったため紹介します。 適度な運動は、体力の維持や増進だけでなく疫病予防や精神的ストレスの軽減、神経細胞の成長を促す物質が増えたり、うつの症状の改善に繋がると言われています。 今回は運動によって脳がどのように影響を受けているかについて紹介します。 研…