PTfightのブログ

こんにちは よく良い姿勢で座りなさいとか言われることはあると思います。 良い姿勢を取るのは体の負担が少なく、パフォーマンスが上がりやすいとメリットもありますが、これがずっと同じ姿勢を取り続けるとなるのは困難です。 また、たとえ、『良い姿勢』であっても、1つの姿勢を取り続ければ、支えているところにストレ…