pukupukuのブログ

16時間の断食（ファスティング）とナッツを取り入れた生活を続けて7ヶ月が過ぎました！ 半年以上過ぎましたが、シンプルな行為で分かりやすく結果も出やすいため、ダイエットのやり甲斐があったので継続することができました。(о´∀`о) しかしここまで継続してきたファスティングですが、初めての増量になってしまいました…