悩む時間を減らすことがエネルギッシュな生活につながるではないか?

自分は悩みやすい。細かいことを気にしやすいから、それが本当に大丈夫か、結構な時間を割いて悩む。 例えば業務で何かミスをしてしまったかもしれない時。 大体お昼とか、帰ってから気付く。そして、もしこうだったらどうしよう、言い訳はこういう風にすればいいだろうか、リカバリはこういう風にすればいいだろうか、と…