私は、リーキーガット（腸漏れ）を改善するために、食事を大幅に見直しました。私の場合、腸漏れを起こす原因に、グルテン、レクチンがあります。そのため、食べるものは、基本的にグルテンフリー＆レクチンフリーの食材です。大好きだったパスタやうどん、そばなどの一般的な麺類はNG、よくある代用のライスパスタもNG…

伝書鳩のブログ

レクチンフリー＆グルテンフリーのきび麺、あわ麺、三穀めん。リーキーガット、アレルギーがある時も美味しい麺料理が食べられます。