【ダイエット17日目】体重&内臓脂肪レベル減少

どうも、Qたろうです。 今週が寝不足だったせいか、夕方からずっと寝て過ごしました。昼寝も質の良い昼寝をしたいですが、寝落ちしたせいか、体がバキバキになってしまいました。。 ちなみに、室内でできるなわとびをご存じでしょうか? 気分転換で妻が購入していた室内でできるなわとびをやってみましたが、2分で脚(特に…