遠い箱

本ブログ記事では昨日までのコーピングシートワーク（CSW）で、改めて理解した私の疾病や特徴、その対処方法を整理する。 1〜3ヶ月の普通の状態を記入してみよう。 普通の状態 活動（趣味、社交、運動等） 睡眠 食事・嗜好品 コミュニケーション（会話、メール、SNS等） 気分や思考性 身体反応 その他／特徴的なことなど …