ランニング関係の情報を配達 "ランエンタ"

こんにちはランエンタのフジゾーです。 貴方のシューズ裏の擦り減どうなってますか？ ①カカトの外側が減る！ これは一般的で正常な減り方です。 外から内に入る事で足首付近の安定や人間本来の着地場所になるので ケガなどのリスクもかなり減少出来てる減り方です。 但し、早い段階で減る！掘れる位減る！って方は要注意で…