首・肩・背中がいきなり軽くなる。デスクワーク疲れが一気にとれる筋肉ストレッチ4選｜新R25 Media - シゴトも人生も、もっと楽しもう。

なぁさん著『座り仕事の疲れがぜんぶとれるコリほぐしストレッチ』より