It's My Life

r42.hatenablog.com 今年一年の目標は立てているんですが、一部はもう少しブレークダウンしておいた方が良いと思います。 特に日々の食事については。 と言うのも、体重･体脂肪率がリタイア後本当に激増しています。(腹囲は実はそうでもない) 体重･体脂肪率の増減への寄与度の殆どは、食事です。間違いない！ そこで、今年…